Skrattterapi, även känd som skrattyoga, är en själ-kroppsteknik som involverar avsiktliga och frivilliga skratt, ofta i grupp, med tron ​​att det kan skapa fysiska hälsofördelar. Det betonar att skratta för skrattets skull, inte beroende av skämt eller humor. Detta terapeutiska tillvägagångssätt inkluderar kontrollerade andningsövningar, stretching, mjuka fysiska rörelser, sång, visualisering och lekfullhet för att stimulera skratt. Genom att utöva regelbundet skratt syftar det till att lindra stress, förbättra humöret, stärka immunförsvaret, förbättra kardiovaskulär hälsa, främja avslappning, främja social anslutning och generellt ge en känsla av välbefinnande. Även om vetenskapliga bevis för dess effektivitet fortfarande utvecklas, anser många att skrattterapi är en komplementär modalitet, ofta integrerad med andra holistiska metoder eller terapier.