Det finns över 600 muskler i människokroppen och det finns inget enda bästa sätt att komma ihåg dem alla. I anatomi- och fysiologikurs rekommenderas studenter ofta att komma ihåg muskler efter storlek, form, plats och funktion. Vissa muskler har också smeknamn eller mnemoniska enheter som underlättar memorering. Lägg till det faktum att alla lär sig och kommer ihåg saker och ting, och i slutändan, det enklaste sättet att komma ihåg musklerna är det sätt som fungerar bäst för individen.
Storlek, form, läge och funktion varje muskel i kroppen använder en av dessa faktorer i dess namn. Till exempel använder biceps femoris både muskelns form och placering - så att vi får veta att den har två huvuden och är på lårbenet. Quadratus lumborum är kvadratisk ("quadratus") och i ryggens korsryggregion (lumborum). Pronator quadratus är en fyrkantig muskel som vänder armhandflatan ner (pronation). För många av musklerna berättar deras namn vad och var de är och vad de gör. För personer med språkkunskap är denna memorationsmetod mycket effektiv.
Tilldela smeknamn
Supraspinatus-muskeln har en huvudfunktion, att förlänga armen i sidled ungefär sex tum - vilket handlar om samma avstånd skulle man hålla en resväska. Av denna anledning kallas supraspinatus också "resväsksmuskelen." I andra kretsar kallas det "resväska-spinatus." Och även om det kan låta dumt, kopplar det muskelns namn till dess plats och funktion, vilket gör det lättare att komma ihåg. Vissa muskler, som supraspinatus, har redan smeknamn men vem som helst kan tilldela alla muskler ett alternativt namn som ett minneshjälpmedel. Allt är rättvist när du studerar för en tentamen - se bara till att ange det faktiska namnet på testet. . ILS lagras ofta som "I Love Sex" - även om några ord som börjar i ILS kommer att göra. Men "I Love Sex" är bara stygg nog för att fånga uppmärksamheten och jogga minnet - och det är kul att säga. Det enda problemet med mnemoniska enheter är att eleverna måste komma ihåg enheten och vad bokstäverna faktiskt står för. Fortfarande är hela poängen med en mnemonic enhet att jogga minnet i rätt riktning.
Get Hands-On
En av de fantastiska sakerna med anatomi är att det är mer än bara ett gäng bilder på en sida. Anatomi är en vetenskap som alla har intima kunskaper eftersom alla har en kropp. Eleverna kan lära känna sig själva (eller sina klasskamrater) mycket väl genom att observera och palpa musklerna på sig själva och andra. Detta fungerar ofta bra för studenter av massageterapi - som måste röra varandra som en del av sina kurser. Men studenter inom andra discipliner kan dra nytta av en praktisk undersökning. Så hitta några bra, vattenlösliga, markörer och ha kul att märka och beskriva musklerna.
