Molekylerna som fungerar som energilagringsmolekyler i muskler genom att donera en fosfor för att återsyntetisera ATP och ADP kallas fosfokreatin och kreatin. Fosfokreatin är en högenergifosfatförening som finns i skelettmuskler och andra vävnader. När muskeln behöver energi kan fosfokreatin snabbt donera ett fosfat till ADP för att bilda ATP, som sedan kan användas för muskelkontraktion. Kreatin är föregångaren till fosfokreatin och kan syntetiseras i levern och njurarna från aminosyror.