En haploid gamet innehåller hälften av antalet kromosomer som en diploid cell. Hos människor innehåller till exempel somatiska celler 46 kromosomer, medan könsceller (ägg och spermier) innehåller 23 kromosomer. Denna minskning av kromosomantal sker under meios, processen genom vilken könsceller bildas. Meios involverar två omgångar av celldelning, och under den första omgången parar sig de homologa kromosomerna och utbyter genetiskt material genom en process som kallas överkorsning. Kromosomerna separeras sedan och flyttar till motsatta poler av cellen, vilket resulterar i två dotterceller vardera med ett haploid antal kromosomer. Den andra omgången av meios liknar mitos, och det resulterar i bildandet av fyra haploida gameter.