Här är en uppdelning av nyckelelementen:
1. Positiv psykologi:
* Fokuserar på styrkor och dygder hos individer och samhällen, som syftar till att förstå vad som gör livet värt att leva.
* Utforskar ämnen som lycka, motståndskraft, optimism, kärlek, mening och syfte.
* Använder vetenskapliga metoder för att studera dessa koncept och försöker identifiera faktorer som bidrar till välbefinnande och främjar blomning.
2. Mänsklig blomstrande:
* Betonar den holistiska utvecklingen av individer och deras förmåga att trivas över flera livsdomäner, inklusive fysiska, mentala, emotionella, sociala och andliga välbefinnande.
* Fokuserar på att uppnå en känsla av uppfyllande, syfte och mening i livet.
* Omfattar aspekter som positiva relationer, god hälsa, personlig tillväxt och en känsla av tillhörighet.
3. Välvande vetenskap:
* Använder en bredare lins och undersöker välbefinnande ur ett tvärvetenskapligt perspektiv, utifrån psykologi, neurovetenskap, ekonomi och andra områden.
* Syftar till att förstå de faktorer som bidrar till välbefinnande på olika nivåer, från individ till samhälle.
* Använder ofta subjektiva mått på välbefinnande, såsom undersökningar och självrapporterade bedömningar.
Forskningsområden inom detta område inkluderar:
* Lycka och subjektivt välbefinnande: Utforska de faktorer som bidrar till lycka, både interna (t.ex. personlighetsdrag, värderingar) och externa (t.ex. relationer, socialt stöd, arbetsmiljö).
* Positiva känslor: Undersöka rollen som positiva känslor som glädje, tacksamhet och kärlek för att främja välbefinnande och motståndskraft.
* Karaktärstyrkor: Identifiera och förstå styrkorna och dygderna som bidrar till individuell blomstrande.
* Betydelse och syfte: Undersöka de psykologiska och sociala faktorerna som bidrar till att hitta mening och syfte i livet.
* Mindfulness and Meditation: Utforska effekterna av mindfulness och meditationspraxis på välbefinnande, stressminskning och emotionell reglering.
* Sociala förbindelser: Undersöker vikten av relationer och socialt stöd för övergripande välbefinnande.
* Hälsa och välbefinnande: Undersöka förhållandet mellan fysisk hälsa, mental hälsa och övergripande välbefinnande.
Sammanfattningsvis:
Den vetenskapliga studien av optimal mänsklig funktion syftar till att förstå och främja välbefinnande, blomstrande och lycka över olika livsområden. Den använder ett brett utbud av tillvägagångssätt och discipliner för att utforska de faktorer som bidrar till att blomstra och leva ett uppfyllande liv.
