Den mänskliga kroppen producerar inte biotin . Biotin är ett vitamin som måste erhållas genom kosten.

Medan vissa bakterier i tarmen kan producera biotin, räcker mängden vanligtvis inte för att tillgodose kroppens behov. Därför är det viktigt att konsumera biotinrika livsmedel eller ta kosttillskott för att säkerställa tillräckligt intag.