Det är tufft att vara chef. Man kan inte göra alla glada hela tiden, och jobbet kan definieras av stress.

Dock, den stress som en ledare upplever kan också ha allvarliga effekter på en organisations övergripande arbetskultur. Många människor blir mindre effektiva under stress, och chefer och organisationsledare är inget undantag.

Dr. Peter Harms, en biträdande professor i management vid Culverhouse College of Commerce vid University of Alabama, undersökte forskningen om sambandet mellan ledarskap och stress. Slutsatserna visar att en stressad chef kan vara en dålig chef.

Resultaten, publiceras i den Ledarskap kvartalsvis tidigare i år, integrerade forskningsrön om ledarskap, stress och utbrändhet från över 150 studier i 25 olika länder.

Forskningen visade att giftiga chefer har betydande negativa effekter på deras anställdas moral och prestation. Dessutom, när man möter mer stress, cheferna slog ut mot underordnade och betedde sig på ett giftigt sätt.

Studien föreslår att organisationer bör uppmuntra både chefer och underordnade att delta i stressförebyggande och stressreducerande program och för chefer att erkänna sin roll i att skapa stress för andra.

Om någon är på en arbetsplats med genomgripande och skadliga mängder stress, det finns åtgärder att vidta. Harms sa att anställda kunde bekämpa problemet direkt.

"Om du har en missbrukande eller giftig chef, du bör kontakta HR, " sa han. "De flesta företag vill göra rätt och kommer att vilja undvika juridiska problem, men de kanske bara är omedvetna om problemet om du inte tar upp det."

Chefer som försöker vara en bra chef kan ta en hel del bort från forskningen, sa Harms.

"Det behövs ingen magi för att vara en effektiv ledare. Behandla bara människor med respekt, och låt dem veta vad de måste göra, " sa han. "Det är inte svårt. Nyckeln är att undvika att vara problemet."