Främjande av aktiva arbetsstationer, såsom stående skrivbord och till och med löpband på kontoret har marknadsförts av tillverkare nyligen med påståenden om bättre fysisk hälsa, förbättrad hållning, även minskad mental stress, och en allmän ökning av välbefinnandet. En ny studie av forskare i Finland tyder på att många av de föreslagna fördelarna och påståendena är lite mer än marknadsföringsöverdrift.
Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola, och Mikko Vesisenaho vid universitetet i Jyväskylä, förklara att flera studier de senaste åren har lagt till varningar om farorna med långvarigt stillasittande beteende på vår hälsa och vårt välbefinnande. Dessa studier har i slutändan lett till en ny sektor av ergonomi och därmed produkter som syftar till att förbättra arbetsställningen och andra faktorer. Teamet påpekar att ett visst arbetsfält verkar mer stereotypt benäget att ha problem med att vara stillasittande på arbetsplatsen och det är mjukvaruindustrin. Som sådan, teamet har undersökt en liten grupp individer i denna sektor för att se om det finns fördelar med stående arbetsstationer eller inte.
Teamet har undersökt den fysiska aktiviteten, mental vakenhet, påfrestning, och muskuloskeletal påfrestning hos anställda på ett stort mjukvaruföretag i Finland. De anställda fyllde i ett frågeformulär och deltog i tjänsten Firstbeat Lifestyle Assessment.
Teamet fann att fördelarna med att stå på jobbet framför att sitta för arbetare i den här branschen inte alls var så tydliga som marknadsföringshypen för stående arbetsstationer kan antyda. "resultaten av denna studie tyder på att användningen av stående istället för sittande arbetsstationer resulterar i endast blygsamma främjande av fysisk aktivitet, " rapporterar laget. Dessutom, förändringen "har ingen effekt på mental vakenhet". Verkligen, Att stå till jobbet verkar förskjuta balansen mellan stress och återhämtning mer mot stress än återhämtning. De såg en minskning av muskuloskeletala belastningar i användarens nacke och axlar, även om stress och belastning ökade i ben och fötter. Intressant, användningen av stående arbetsstationer hade ingen inverkan på arbetsställningskomforten eller arbetsplatsens tillfredsställelse, laget hittade.
De blygsamma fysiska förbättringarna av hälsan – hjärtfrekvensen ökade med 4,2 slag per minut i genomsnitt, en ökning av VO2 med 0,3 ml per kg kroppsvikt per minut, och i ytterligare 6,1 kilokalorier förbrända per timme och marginellt minskad överkroppsspänning – skulle behöva kompenseras mot den ökade risken för åderbråck, vanligt hos dem som står under långa perioder, och kanske ländryggsproblem förvärrat av att alltid vara upprätt.
