En sund relation börjar med ordet "vi".

Tidigare forskning av psykologen Megan Robbins vid UC Riverside har betonat kraften i förstapersons personliga pronomen som "vi" och "oss" i relationer. "Vi pratar" är en indikator på ömsesidigt beroende, vilket betyder att partners påverkar varandras tankar, känslor, och beteenden. Detta är en förändring från självorienterad till relationsorienterad.

Ny forskning från hennes labb har avsevärt förstärkt mängden bevis som hävdar att de pronomen vi använder förutsäger goda relationsresultat. Robbins och hennes team granskade och analyserade 30 studier av nästan 5, 300 deltagare för att hävda att par som ofta säger "vi" och "oss" har mer framgångsrika relationer och är friskare och lyckligare.

"Genom att undersöka alla dessa studier tillsammans, de låter oss se helheten. We-talk är en indikator på ömsesidigt beroende och allmän positivitet i romantiska relationer, sa Alexander Karan, en doktorand i Robbins labb och huvudförfattare till en relaterad artikel som nyligen publicerades i Journal of Social and Personal Relationships .

Det ömsesidiga beroendet är kopplat till relationshälsosamma beteenden, som att vara stödjande i stressiga tider. "Teori om ömsesidigt beroende, "introducerades först på 1950-talet, anser att ömsesidigt beroende romantiska partners är mer inkluderande i hur de båda tänker, känna, bete sig, och lita på varandra för stöd över tid.

För studiedeltagarna – av vilka ungefär hälften var gifta – tittade Robbins team på fem mått:relationsresultat (tillfredsställelse, föreningens längd); relationsbeteenden (positiva vs negativa interaktioner observerade); mental hälsa; fysisk hälsa; och hälsobeteenden (hur väl deltagarna tar hand om sig själva).

Fördelen var uppenbar i alla fem kategorier, och praktiskt taget lika för både män och kvinnor.

"Fördelen med att analysera många olika par i många olika sammanhang är att det konstaterar att vi pratar inte bara är positivt relaterat i ett sammanhang, men att det indikerar positivt fungerande totalt sett, sa Karan.

Det vill säga, vi pratar är bra för unga par, och det är bra för äldre par. Det är bra när man ska lösa en konflikt; det är till och med bra när partnern inte är fysiskt närvarande. Viktigast, även om vi pratar är bra när man använder det, det är ännu bättre när ens romantiska partner använder det.

Karan sa att den primära takeawayen är att ömsesidigt beroende kan åstadkomma stödjande och relationscentrerade beteenden och positiva uppfattningar om partnern - särskilt viktigt i tider av stress och konflikter.

En kyckling-eller-ägg-fråga som förblir obesvarad, och är föremål för kommande forskning för Robbins team:Gör vi pratar för lyckliga par, eller gör lyckliga par för att vi pratar?

"Det är troligtvis både ", sa Robbins. "Att höra dig själv eller en partner säga dessa ord kan förändra individers sätt att tänka till att bli mer beroende av varandra, vilket kan leda till en sundare relation."

Men:"Det kan också vara så att eftersom relationen är sund och beroende av varandra, partnerna är stöttande och använder we-talk."

Pappret, "Metaanalytiska bevis på att We-Talk förutsäger relationer och personlig funktion hos romantiska par, " publicerades nyligen online i Journal of Social and Personal Relationships . Författare inkluderar Robbins, Karan, och UCR Distinguished Professor Robert Rosenthal.