Skolan är tillbaka, så elever som är nybörjare på gymnasiet kommer att börja anpassa sig till sina nya skolmiljöer. Denna anpassning innebär vanligtvis att man plötsligt har flera klasser med olika lärare och platser, många fler studenter, olika kamratgrupper, bli yngst igen och till och med klara av en tidtabell.

För de flesta börjar, deras största oro är att hitta nya vänner och känna en känsla av social tillhörighet. Än, majoriteten är känslomässigt och socialt avklarade mycket snabbare och bättre än förväntat.

En annan utmaning för elever som kommer in på gymnasiet är den fysiska miljön. Detta kan påverka elevernas hälsobeteende. Elever tillbringar mer tid sittande eller stående i gymnasieskolan, och mindre tid att vara aktiva eftersom de har minskad tillgång till utrymmen som stödjer fysisk aktivitet.

Grund- och gymnasiemiljöer

Australisk forskning fann att förändringen från grundskola till gymnasieskola kan göra elever mindre aktiva och mer stillasittande, jämfört med en kombinerad primär-sekundär inställning.

I australiska gymnasieskolor, det är ofta höga andelar platser, lounger, tomma utrymmen och picknickbord. I jämförelse, grundskolor har många olika faciliteter för elever att använda, såsom klätterställningar och ytmarkeringar.

En stor genomgång av flera typer av studier avslöjade kopplingar mellan att tillhandahålla hög kvalitet, välskötta lokaler i gymnasieskolor och tillgodose elevernas behov av fysisk aktivitet. Till exempel, det var viktigt att kunna komma åt och spela fotboll på en plan, snarare än i ett begränsat utrymme.

En utomhusrevision av australiska gymnasieskolor visade att många har lågt underhåll, skräp eller graffiti, få färgade markeringar/väggmålningar eller grönsaksträdgårdar och utrymmen som inte lämpar sig för informella lekar. Andra problem inkluderar områden för rökning, dåliga faciliteter att byta om i, lite cykelförvaring och inte tillräckligt med utrymme.

Vad behöver gymnasieelever?

I grundskolan, eleverna utvecklar grundläggande färdigheter, som att fånga eller sparka en boll. I gymnasieskolan, eleverna söker anläggningar med mer äventyrsliknande fokus (som klätterväggar eller repgungor/banor) och avancerade möjligheter att testa sina fysiska färdigheter (som gymnastik, skridskoåkning, sport- och fitnessanläggningar).

Men finansieringen för dessa anläggningar kan begränsas. Gymnasieelever har också föreslagit promenadprogram och regelbundna utflykter till platser som simbassänger eller basebollplaner.

Många förslag från gymnasieelever på lokaler skiljer sig mycket från deras befintliga skolplatser. Vissa hänger helt enkelt runt matsalar och skåpfack.

Varför är detta viktigt?

Elever får ofta fler möjligheter att sitta och stå i gymnasieskolor än i grundskolor. Detta kan ha en inverkan på elevernas fysiska hälsa.

Internationella och nationella rapporter pekar på många ökade fysiska hälsorisker när elever går in i gymnasieskolan. Stillasittande beteende kan öka i gymnasieskolan. Fler elever överskrider riktlinjerna för skärmtid för dagligt stillasittande beteende (bara två timmar för rekreation/underhållning) och använder fler elektroniska enheter.

Elever i gymnasieåldern är också mindre benägna att uppfylla nationella rekommendationer om fysisk aktivitet. Det rekommenderas att de genomför minst en timmes måttlig till kraftig fysisk aktivitet varje dag (aktivitet som får dig att svettas eller utveckla en lätt svett). Rekommendationerna är viktiga för att upprätthålla en god hälsa, utveckla rörelsevanor och förebygga livsstilssjukdomar (som typ två-diabetes).

Dessutom, det är färre elever i gymnasieåldern som deltar i oorganiserad (som att sparka runt en fotboll med vänner) och organiserad (som lagidrott) fysisk aktivitet och idrott efter grundskolan.

Deltagande i fysisk aktivitet i skolan toppar vanligtvis i slutet av grundskolan och minskar när människor åldras. Den primära till sekundära övergången är en avgörande period för att upprätthålla fysisk aktivitet som en livslång hälsosam vana.

Vad kan vi göra för att stödja nya gymnasieelever?

• Rådgör med eleverna om deras intressen och behov före och under övergången till gymnasiet. Vad kommer att engagera och utmana dem? Om faciliteter eller program inte är tillgängliga, olika utflykter till samhällets rekreationsanläggningar kan hjälpa.
• Gör mängden och variationen av fysiska aktiviteter, och underhåll och tillgång till anläggningar för fysisk aktivitet en prioritet. Aktivitetsprogram kan främjas både inom och utanför läroplanen. Till exempel, skolor kan uppmuntra aktiva transporter (att resa till/från skolan genom att gå eller cykla), organiserad idrott, schemalagda lektioner, aktiva lektionsuppehåll eller raster samt före/efter skolan.
• Minska mängden sittande i gymnasieskolor för att förhindra stillasittande beteende, inklusive i klassrummet. Att uppmuntra social interaktion behöver inte innebära att man sitter ner.
• Under oundvikliga och långa perioder av elektronikanvändning, ge korta pauser under några minuter med rörelseuppgifter, som att röra sig till musik.
• Överväg flera strategier som adresserar mentala, sociala och politiska faktorer inom fysiska miljöer för elever. Dessa kan hjälpa dem att ansluta sig socialt (lag/grupparbete, involverar familj eller förebilder), mentalt (lösa problem och sätta upp mål för motivation), akademiskt (att koppla till ämnesområden och omformulera negativa attityder) och andligt (ge dem tid att reflektera) som kan replikeras i samhället.
• Personal behöver professionell utveckling för att lära sig om, tillgodose och leverera holistiska hälsostrategier i skolor och tillhandahålla inkluderande fysisk aktivitet och idrottsmiljöer.
• Ge fysisk aktivitetsmöjligheter som stärker muskler och ben, som med motståndsband och ge idéer för kroppsviktsövningar. Detta kan utveckla muskler, kondition, förebygga skador och uppfylla ytterligare verksamhetsriktlinjer.

Gymnasiemiljöer är komplexa utrymmen, så vi måste beakta den fysiska miljön för att utveckla ungdomars hälsa under övergången från grundskolan.

Den här artikeln är återpublicerad från The Conversation under en Creative Commons-licens. Läs originalartikeln.