Mer än bara en möjlighet att svettas och kanske ha kul, konkurrenskraftig fysisk aktivitet som sparring tillåter människor att utforska oenighet med respekt, enligt Janet O'Shea, professor i dans vid UCLA, som nyligen skrev en bok om lekens värde. "Om jag försöker slå dig och du försöker sparka mig i huvudet, vi är oense på en ganska grundläggande nivå. Men vi är överens om villkoren för vår interaktion. I slutet, vi skakar hand och för det mesta menar vi det faktiskt."

När tonåringar blir vuxna och inte längre är skyldiga att ta idrottsklasser i skolan, chanserna att delta i fysisk konkurrens tenderar att minska dramatiskt. Det vi förlorar är mycket mer än bara träning, säger O'Shea.