Fysisk aktivitet bland ungdomar kan förbättras genom väldesignade och levererade onlineinterventioner som "exergames" och smartphone-appar, visar ny forskning.

Enligt en översiktsstudie utförd vid University of Birmingham, barn och ungdomar reagerade positivt på idrottslektionerna på användningen av träningsspel, som ger fysisk aktivitetslektioner via spel eller personliga aktiviteter. Förändringar inkluderade ökade fysiska aktivitetsnivåer, men också förbättrade känslor, attityder och motivation till fysisk aktivitet.

Studien, publiceras i Idrottspedagogik och idrottspedagogik är en av de första som undersöker inte bara effekten av onlineinterventioner på fysiskt beteende hos icke-kliniska grupper av ungdomar utan effekterna av digitala medier på kunskap om fysisk aktivitet, social utveckling och förbättrad mental hälsa.

Bevisen kan användas för att ge vägledning för hälso- och utbildningsorganisationer om hur de kan utforma online-interventioner för att nå och engagera unga människor i fysisk aktivitet.

Författarna analyserade 26 studier av onlineinterventioner för fysisk aktivitet. De hittade tre huvudmekanismer i arbetet:gamification, där deltagarna utvecklas genom olika prestationsnivåer; personalisering, där deltagarna fick skräddarsydd feedback och belöningar baserat på framsteg; och information, där deltagarna fick utbildningsmaterial eller vägledning för att uppmuntra beteendeförändringar.

De flesta av interventionerna var fokuserade på spelifiering eller personalisering och forskarna fann att majoriteten av studierna (70 %) rapporterade en ökning och/eller förbättring av resultat relaterade till fysisk aktivitet för barn och ungdomar som deltog i onlineinterventioner. Särskilt elever i grundskoleåldern som deltog under idrottslektionerna gynnades.

Huvudförfattare Dr. Victoria Goodyear, vid University of Birminghams School of Sport, Tränings- och rehabiliteringsvetenskap, sa:"Vi finner övertygande bevis för att idrottslärare kan använda onlineinlärning för att öka attityder och deltagande i fysisk aktivitet bland unga människor, särskilt i grundskoleåldern. Det finns en verklig möjlighet här för idrottsyrket att leda vägen i att utforma meningsfulla och effektiva träningsmöjligheter online, samt en möjlighet att bygga in positiva metoder för träning och onlinespel och appar i ett tidigt skede."