Många av oss har tillbringat mer än en natt eller två och stirrat i taket och undrat vad vi ska göra med våra liv, vilken karriär att driva och var vi helst vill bo. Och sedan tillbringar vi våra dagar med att göra val om vilka skor vi ska ha, vilken väg kommer att få oss att arbeta snabbare och var vi ska äta till lunch.

Det är inte alltid lätt att göra ett bra val, men när vi gör det, processen går så här:

• Bestäm ditt mål.
• Bestäm dess värde.
• Ordna och undersök de tillgängliga alternativen för att nå det.
• Bestäm sannolikheten för att varje alternativ uppfyller ditt mål.
• Välj det alternativ som är högst sannolikt att möta det.
• Använd resultatet av denna erfarenhet för att justera dina framtida mål och hur du tar framtida beslut.

[källa:Schwartz]

Det är det bästa sättet att fatta ett beslut, men ofta, våra känslor och instinkter spåra ur processen. Medan du kanske vet att du ska hålla handen från en het spis efter att ha bränts, det är ett lärt beteende snarare än ett medvetet val; när det gäller livet, vi upprepar ofta våra misstag.

Många dåliga beslut är resultatet av att sätta upp ett dåligt mål till att börja med. Den kämpande missbrukaren, när du glider, har flyttat målet från att vara nykter till att bli berusad. Så det första steget för att fatta ett beslut kräver att du ställer dig själv en fråga:Vad, exakt, vill jag?

När du har fastställt ditt mål, du måste ta reda på hur du når det. Din tro, erfarenheter och personlighet kommer att avgöra vilka alternativ du överväger.

Låt oss säga att du behöver pengar. Du resonerar att du kan:

• Klipp gräsmattor i ditt grannskap.
• Arbeta i en lokal butik eller restaurang.
• Polera ditt CV och leta efter ett högre betalande jobb.
• Börja lära dig om investeringar.

För att bli utbildad om fördelarna med varje alternativ, du måste hitta tillförlitliga informationskällor. För mycket information, dock, kan skeva ditt beslutsfattande och få resultatet att verka viktigare än det verkligen är (tänk på någons ständiga obeslutsamhet när det gäller att välja en restaurang till lunch). Rädsla för ånger är en kraftfull drivkraft, och studier visar att när vi har för många alternativ, vi tror att vi kommer att ångra mer om vi väljer fel. Också, vi kan omedvetet fördjupa vårt ursprungliga mål genom att inte vara ärliga mot oss själva om vilket alternativ som är bäst. Vårt fastställda mål (som att tjäna mer pengar) är kanske inte vårt riktiga mål (tar det lugnt).

Nästa, du måste avgöra vilket val som passar bäst för ditt mål. Om du vill förbättra din ekonomiska situation, värdena på dina alternativ kan se ut så här:

• Mina pengarproblem är för betydande för att gräsklippning ska hjälpa.
• Jag kan förlora mitt hus om jag inte höjer min inkomst snart.
• Det finns ingen tid att börja lära sig att investera, och jag har inget att investera.
• Jag hämtar omedelbart arbete på en restaurang och jobbar på mitt CV efter det.

Du kan välja det sista alternativet, och sedan se om det gör dig glad eller ångerfull. Fick det dig ur din ekonomiska sylt? Eller borde du ha fokuserat på ditt CV istället? Nästa gång du fattar ett beslut, du kommer att använda resultatet av den här för att fundera, ännu en gång, hur man går tillväga för att välja den allra bästa framtiden.

Mycket mer information

relaterade artiklar

• 5 tips för ett medvetet liv
• Varför gör vi dåliga val?
• Blir vi verkligen klokare med åldern?
• Leder ilska till bättre beslutsfattande?

Källor

• Caldwell, Christopher. "Välj alla:Kan du ha för många val?" New Yorker. Mars 1, 2004. (5 augusti, 2010) http://www.newyorker.com/archive/2004/03/01/040301crbo_books
• Coricelli, Giorgio et al. "Ånger och dess undvikande:en neuroimaging -studie av valbeteende." Natur Neurovetenskap. 7 augusti, 2005. (5 augusti, 2010) http://www.nature.com/neuro/journal/v8/n9/abs/nn1514.html
• Gör du, Kenji. "Modulatorer för beslutsfattande." Natur Neurovetenskap. 26 mars 2008. (5 augusti, 2010) http://www.nature.com/neuro/journal/v11/n4/abs/nn2077.html
• New York University. "Brain Imaging Study ger ny insikt i varför människor betalar för mycket på auktioner." ScienceDaily. 28 september, 2008. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080925144607.htm
• O'Doherty, J .; Kringelbach, M. L .; Rullar, E.T .; Hornak, J .; Andrews, C. "Abstrakta belönings- och straffrepresentationer i den mänskliga orbitofrontala cortexen." Natur Neurovetenskap. 1 januari 2001. (5 augusti, 2010) http://www.nature.com/neuro/journal/v4/n1/full/nn0101_95.html
• Scheibehenne, Benjamin et al. "Kan det någonsin finnas för många alternativ? En meta-analytisk granskning av valöverbelastning." Journal of Consumer Research. 10 februari 2010. (5 augusti, 2010) http://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/651235?journalCode=jcr
• Schwartz, Barry. "Paradox of Choice:Why More is Less:varför mer är mindre." HarperCollins, 2005. ISBN 0060005696, 9780060005696. http://books.google.com/books?id=ElQVdxAipZ0C&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false
• Tugend, Alina. "För många val:Ett problem som kan förlamas." New York Times. 26 februari 2010. (5 augusti, 2010) http://www.nytimes.com/2010/02/27/your-money/27shortcuts.html
• University of California, Los Angeles. "Hur reagerar din hjärna när du tänker på hasardspel eller tar risker? Studien erbjuder nya insikter." ScienceDaily. 26 januari 2007. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2007/01/070126091459.htm
• University of Chicago Press Journals. "Konsumentförtroende:När våra val är mest meningsfulla." ScienceDaily. 18 maj 2010. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2010/05/100518113238.htm
• University of Chicago Press Journals. "Konsumentens ånger:Svåra val kan leda till andra gissningar." ScienceDaily. 8 maj 2010. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100419151002.htm
• University of Chicago Press Journals. "Kontext är allt:Ny forskning avslöjar nyckeln till konsumenternas preferenser." ScienceDaily. 18 juli kl. 2008. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080717095024.htm
• University of Chicago Press Journals. "För många val kan förstöra forskningen." ScienceDaily. 27 juni kl. 2008. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080625193854.htm
• University of Chicago Press Journals. "För mycket information:Process tänkande kan leda till svåra val." ScienceDaily. 12 maj 2009. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2009/05/090512102602.htm
• Wiley-Blackwell. "Konsumenter slutar köpa när antalet alternativ ökar." ScienceDaily. 12e Mars, 2009. (5 augusti, 2010) http://www.sciencedaily.com/releases/2009/03/090311111008.htm