* Temperaturreglering: Vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen genom att absorbera och avge värme.
* Transport av näringsämnen och avfallsprodukter: Vatten hjälper till att transportera näringsämnen från matsmältningssystemet till celler i hela kroppen och ta bort slaggprodukter från kroppen.
* Smörjning av leder: Vatten hjälper till att smörja lederna och förhindrar att de blir stela och smärtsamma.
* Skydd av organ och vävnader: Vatten hjälper till att skydda organ och vävnader från skador genom att dämpa dem och utgöra en barriär mot infektion.
* Lösa upp mineraler och näringsämnen: Vatten hjälper till att lösa upp mineraler och näringsämnen så att de kan tas upp av kroppen.
* Kemiska reaktioner: Vatten är involverat i många kemiska reaktioner som äger rum i kroppen.
Utan vatten skulle människokroppen inte kunna fungera ordentligt. Uttorkning kan leda till ett antal hälsoproblem, inklusive trötthet, huvudvärk, förstoppning och njursten. I svåra fall kan uttorkning till och med vara dödlig.
Vatten är också viktigt för växter och djur. Växter använder vatten för att transportera näringsämnen från jorden till sina löv, där fotosyntesen äger rum. Djur använder vatten för att reglera sin kroppstemperatur, smörja sina leder och skydda sina organ och vävnader. Vatten är också nödvändigt för reproduktion hos både växter och djur.
Utan vatten skulle livet på jorden inte vara möjligt. Vatten är en värdefull resurs som vi alla bör sträva efter att skydda.
