fraser att se upp för:
* "kliniskt bevisat" eller "vetenskapligt testat": Dessa fraser används ofta, men vad betyder "kliniskt bevisat" egentligen? Hänvisar det till en väl utformad, peer-granskad studie eller bara en liten, partisk rättegång? Be om detaljer.
* "studier visar" eller "forskning indikerar": Återigen, be om detaljer! Vem genomförde studien, vad var metodiken och vad var de faktiska resultaten?
* "formulerad med ..." eller "innehåller ..." följt av vetenskapliga klingande ingredienser: Även om vissa ingredienser kan ha bevisat fördelar, kan produktens totala effekt vara överdriven. Till exempel, "innehåller antioxidanter" är sant för många saker, men betyder inte att produkten kommer att förhindra sjukdom.
* "naturligt" eller "organiskt": Dessa termer betyder inte nödvändigtvis att en produkt är säker eller effektiv. Naturliga ingredienser kan vara skadliga och organiska garanterar inte kvalitet.
* "genombrott" eller "revolutionerande": Dessa ord används ofta för att hype upp produkter, men de återspeglar inte alltid solid vetenskap.
Hur man är en smart konsument:
* Leta efter specifika detaljer: Istället för att förlita sig på vaga påståenden, leta efter detaljer om studierna, metodiken och de specifika ingredienserna som används.
* Var försiktig med vittnesmål: Vittnesmål kan vara övertygande, men de återspeglar inte nödvändigtvis produktens effektivitet för alla.
* konsultera med en pålitlig sjukvårdspersonal: Om du har frågor om en produkts påståenden eller ingredienser, prata med din läkare eller en kvalificerad sjukvårdspersonal.
* Gör din egen forskning: Lita inte bara på informationen i annonsen. Leta efter ansedda källor till vetenskaplig information, till exempel peer-granskade tidskrifter eller webbplatser från organisationer som National Institute of Health.
Kom ihåg: Bara för att något annonseras med vetenskapligt språk betyder det inte att det är vetenskapligt sundt. Var en kritisk konsument och leta efter bevis för att stödja de påståenden som görs.
