Millennials som är desperata att koppla bort digitalt hindras av rädslan för att missa något (FoMo), sociala influenser och den ökande digitaliseringen av turismtjänster, visar ny forskning.

Studien, som genomfördes av University of Greenwich, University of East Anglia (UEA), och University of Westminster, tittade på millennials attityder till digitala detox-helger, och hur digitalt fritt resor kan resultera i en bättre balans mellan arbete och privatliv.

Deltagare som intervjuades för studien, i åldern 21-35 år, rapporterade att de var trötta på ständiga kontakter, erkände överanvändningen av smartphones i deras dagliga liv och värderade digitalt fritt resor som ett effektivt sätt att uppnå förbättrad digital hälsa.

Forskare fann också, dock, att FoMo, nomofobi – den irrationella rädslan att vara utan din telefon – personliga och professionella åtaganden, och ovänlig turisminfrastruktur var alla hinder för att uppnå digitalt fria resor.

Dr Wenjie Cai, från University of Greenwich Business School, sa:"Att stänga av digitalt och vara "mentalt" borta under semestern är lika viktigt som att vara fysiskt borta. Millennials vill i allt högre grad koppla bort digitalt och se digitala detoxar som ett sätt att uppnå uthålligt välbefinnande – "psykologisk hållbarhet."

"Oavsett de ökande kraven på digitala detox-helger, turistorganisationer fortsätter att fokusera på digitaliseringen av sina tjänster, vilket gör det utmanande för millennials att koppla ur. Den sociala förväntningen att man ständigt måste vara uppkopplad behöver också förändras, och stöd från olika sektorer behövs för att maximera fördelarna med digitalt fria resor."

Dr Brad McKenna, från UEA:s Norwich Business School, föreslår:"Turism- och gästfrihetsleverantörer bör lägga märke till de växande kraven på digitalt fria resor och tillgodose detta behov genom att diversifiera sin verksamhetsdesign och planering."

Dimah Ajeeb, från School of Architecture + Cities vid University of Westminster, tillade:"Konstant användning av teknik kan ha en betydande negativ inverkan på millennials liv, och ett stort beroende av smartphones kan resultera i olika psykiska problem, som ångest, depression och låg självkänsla. Vår forskning visar att att digitalt koppla bort under semestern är nyckeln till att förbättra denna demografiska digitala hälsa, men stöd behövs för att uppnå detta."

Sjutton deltagare födda mellan 1981 och 2000 som använder digital teknik dagligen valdes ut att delta i studien.

"Tänk dig att vara utanför nätet:Millennials' Perceptions of Digital-Free Travel" av Christina Floros, Wenjie Cai, Brad McKenna och Dimah Ajeeb publiceras i Journal of Sustainable Tourism .