1. Delade upplevelser och minnen. Vänner som gått igenom mycket tillsammans har en delad historia som kan vara svår att släppa taget om. Dessa delade upplevelser kan innehålla allt från skratt och glädje till tårar och smärta. När en vänskap tar slut kan det kännas som att förlora en del av sitt förflutna.

2. Ömsesidig investering. Vänskap kräver tid, ansträngning och känslomässiga investeringar. När en vänskap tar slut kan det kännas som att all den investeringen har gått till spillo. Detta kan vara särskilt smärtsamt om du var den som var mer investerad i vänskapen.

3. Intimitet. Vänskap kan vara otroligt intima relationer. Vänner delar ofta djupt personliga tankar och känslor med varandra. När en vänskap tar slut kan det kännas som att du förlorar någon som känner dig utan och innan. Detta kan vara väldigt skrämmande och ensamt.

4. Förlust av socialt stöd. Vänskap kan ge en värdefull källa till socialt stöd. Vänner kan erbjuda ett lyssnande öra, en axel att gråta på och någon som hjälper dig genom tuffa tider. När en vänskap tar slut kan det kännas som att du tappar en del av ditt stödsystem. Detta kan vara särskilt svårt om du förlitade dig mycket på din vänskap för känslomässigt stöd.

5. Olöst konflikt. När en vänskap tar slut beror det ofta på olösta konflikter. Denna konflikt kan vara allt från en liten oenighet till ett stort svek. När konflikten lämnas olöst, kan den förtära och förgifta vänskapen. Så småningom kan det bli för mycket att bära och vänskapen tar slut.

Vänsuppbrott kan vara lika förödande som romantiska uppbrott, och av många av samma anledningar. Om du kämpar med att en vän gör uppbrott är det viktigt att veta att du inte är ensam och att det finns saker du kan göra för att hjälpa dig själv att må bättre.