1. syre (O): Det vanligaste elementet i människokroppen och utgör cirka 65% av vår massa. Det är viktigt för andning, processen att omvandla mat till energi.

2. kol (C): Ryggraden i alla organiska molekyler, inklusive kolhydrater, lipider, proteiner och nukleinsyror. Det bildar ramen för våra celler och vävnader.

3. väte (H): Det vanligaste elementet i universum, väte är en viktig komponent i vatten, den viktigaste molekylen i våra kroppar. Det spelar också en roll i energiproduktionen.

4. kväve (n): En viktig del av proteiner, nukleinsyror (DNA och RNA) och många andra väsentliga molekyler. Det är avgörande för celltillväxt och reparation.

Även om det finns många andra element som finns i organismer i mindre mängder, är dessa fyra de vanligaste och väsentliga för livet som vi känner till det.