Lås upp klockan. Vi vänder. Öde ö. Brevlåda. Är det här några nya barnspel för att hålla dem sysselsatta på dina smartphones medan du letar efter parkering? Aldrig. Google har släppt aktiviteter som utgör något som kallas Digital Wellbeing Experiments. Den senare är en plattform som Google sa är "att dela idéer och verktyg som hjälper människor att hitta en bättre balans med teknik."

Företaget lanserade nya Digital Wellbeing Experiment och är tillgängliga som appar. "Bra teknik borde förbättra livet. Inte distrahera från det." Det är Googles high-road mantra som ligger till grund för experimenten. De har kommit med idéer, de sa, som hjälper dig att hitta en balans som passar dig - hur du kan njuta av den digitala världen utan att äventyra din njutning av den verkliga världen.

Skratta inte. Beroende av digitala enheter där nästa meddelande eller kändisuppbrottsrullning är viktigare än allt som händer i ditt rum är inte bara ett klagomål från tanter som gnäller om den unga generationen. Dess, väl, ett beroende.

Robert Glatter, MD, 2018 skrev om det i Forbes .

Pingarna och ringarna som identifierar en inkommande text, e-post eller brytande historia – den ständiga dopaminstimuleringen från våra enheter – gör oss "beroende och nyfikna, och kan inte ignorera inkommande sms och e-postmeddelanden." En gång, dubbelt, 10 gånger, är inte tillräckligt.

"Slutresultatet av denna elektroniska drift leder till en upptagenhet med, och behöver förstärka denna elektroniska high." Han, faktiskt, uppmärksammade ett papper än vad som hade framkommit i Neuroreglering , en tidskrift. De tyngsta smartphoneanvändarna uppvisade den största graden av depression, ångest och ensamhet och isolering.

"Det beteendemässiga beroendet av smartphone -användning börjar bilda neurologiska kopplingar i hjärnan på ett sätt som liknar hur opioidberoende upplevs av människor som tar Oxycontin för smärtlindring - gradvis, " förklarade Erik Peper, en av författarna, i ett pressmeddelande.

Med de nya digitala välmåendeexperimenten, Post Box introduceras som en experimentell app som minimerar distraktioner. Välj den tid du vill få aviseringar att gå igenom. (Du har 24 aviseringar för 9 appar, till exempel.)

Desert Island utmanar dig att gå en dag med en handfull viktiga appar. Välj de appar som är viktigast för dig. Se hur du gjorde och till och med gå igen med en app mindre. Det stoppar alla aviseringar och buntar ihop dem för att levereras vid specifika tidpunkter (upp till fyra) varje dag.

Ytterligare en app kan hjälpa dig att se hur ofta du kontrollerar din enhet och hur mycket du litar på den.

Rita El Khoury, Android Police , skrev att "Google kommer sannolikt att testa vattnet med dessa strategier och se vilka som fungerar och var det kan förbättras innan de implementeras i sin huvudsakliga Digital Wellbeing-app." Trots allt, detta är företagets "experiment" -program, med att komma igång med resurser för designers och utvecklare, att testa idéer.

Plattformen tillhandahåller "hälsorelaterade verktyg, " genom att de kan hjälpa användare att hantera den tid de spenderar digitalt och lindra ångesten för digitala avbrott som de har svårt att motstå när de är på jobbet. Förra året, Michael Coren in Kvarts utforskade plattformsmålen och sa att VD Sundar Pichai kallade plattformen "JOMO, " för "glädjen att missa" - i motsats till "FOMO, "rädsla för att missa.

Coren in gick djupare in i Googles tankesätt vid den tiden och kom med en svår att glömma insikten att Digital Wellbeing var "ett försök från Google att övertyga människor att moderera sin användning av dess produkter och tjänster. Inte helt, självklart, men på små och subtila sätt som dämpar deras beroendeframkallande, destruktiva tendenser. Flytten 'kan stoppa en långsiktig motreaktion, "sa en utvecklare som deltog i I/O." Motgång?

Coren tillade att "Digitalt välbefinnande är Googles offentliga försök att särskilja sig före uträkningen."

Förutom apparna, Google erbjöd ett alternativ som introducerades som papperstelefonen. Målet är att du ska få en "digital detox". För detta, du väljer en uppsättning appar du tror att du kommer att behöva under dagen. Neowin :Appar skrivs ut på ett pappersark.

Så, där, du skriver ut ett personligt häfte med information, t.ex., kontakter, kartor och möten, skrivs ut direkt på ett pappersark. Dessa "pappersappar, " till exempel, kan vara recept, frasböcker och anteckningsblock för att låta dig få saker gjorda (eller varva ner) på ett fokuserat sätt.

© 2019 Science X Network