Tyngdlinjen är viktig eftersom den hjälper till att hålla kroppen i balans. När en person står upprätt faller tyngdlinjen inom stödets bas, vilket är det område som bildas av fötterna. Detta skapar en stabil jämvikt, och personen kan stå utan att ramla omkull.
Om en persons gravitationslinje faller utanför basen av stödet, kommer de att bli instabila och kan falla. Detta kan hända om en person lutar sig för långt framåt, bakåt eller åt sidan. Det kan också hända om en persons fötter är för smala eller för nära varandra.
Att upprätthålla en god hållning är viktigt för att hålla tyngdlinjen inom stödets bas. Bra hållning innebär att stå rakt med axlarna bakåt och huvudet högt. När en person har en bra hållning, kommer deras tyngdlinje att falla i mitten av stödets bas, och de kommer att vara mindre benägna att falla.
