Relationsinterventioner kan hjälpa om din partner inte känner sig uppskattad. Dessa insatser kan hjälpa par att kommunicera sina känslor och behov mer effektivt, känna igen och uppskatta varandras bidrag och lösa konflikter på ett hälsosamt sätt. Några specifika relationsinterventioner som kan vara användbara inkluderar:

- Gottman-metoden parterapi: Detta tillvägagångssätt fokuserar på att öka intimitet, kommunikation och konfliktlösningsförmåga.

-Den emotionellt fokuserade terapin (EFT): Denna typ av terapi hjälper par att känna igen och uttrycka sina känslor och att utveckla trygga anknytningsband.

- Imago relationsterapi: syftar till att hjälpa par att förstå sina egna och partners tidiga anknytningsupplevelser och hur de påverkar deras nuvarande relation.

- Narrativ terapi: Detta tillvägagångssätt fokuserar på att hjälpa par att skriva om sin relationsberättelse på ett mer positivt och produktivt sätt.

-Kognitiv beteendeterapi (KBT) för par: KBT hjälper par att identifiera och ändra negativa tankemönster och beteenden som bidrar till deras problem.

-Lösningsfokuserad kortterapi (SFBT): Detta tillvägagångssätt hjälper par att identifiera sina styrkor och bygga vidare på dem för att skapa positiv förändring.