Vill du maximera collegeupplevelsen? Det handlar inte bara om betyg. Högpresterande elever, mätt med deras betygsgenomsnitt (GPA), är också bra på att fatta beslut så att de kan njuta av collegedagar utan att skada deras akademiska prestationer. Dessa elever fattar bra strategiska beslut i sin tidsanvändning, enligt ny forskning som nyligen publicerats i tidskriften Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap .

Tidigare forskning om akademiska prestationer har fokuserat på att undvika frestelser för att maximera prestationsresultaten. I samband med högskoleidrott, särskilt, det har visat sig att spendera tid på spelrelaterade aktiviteter är relaterat till dåliga läranderesultat. Ändå engagerar sig i icke-akademiska aktiviteter, inklusive sociala sammankomster kring högskoleidrott, kan bygga social identitet samt förbättra självkänsla och psykiskt välbefinnande.

Denna studie visar att "istället för att undvika frestelser som en pest, eleverna kan planera för att njuta av dem utan att kompromissa med det övergripande långsiktiga målet, säger Lile Jia, en socialpsykolog vid National University of Singapore.

Nyckeln till balans, föreslår Jia, är selektiv när det gäller att unna sig, och göra planer för att kompensera för överseendet.

I sin forskning, Jia och kollegor jämförde beslutsprocessen för studenter med hög GPA och studenter med låg GPA som ledde fram till, under, och efter en basketdag på college. I en serie om tre studier, de jämförde allt från 216 till 530 studenter med hög och låg GPA.

Erfarenheterna i studierna innefattade att titta på spelet på tv, träffa vänner eller faktiskt delta i ett spel.

De höga GPA -studenterna i studierna gjorde val för att balansera sin studietid kring speldagar och sociala aktiviteter, medan studenter med låg GPA inte visade en sådan strategisk balansering. Medan man gör ett "strategiskt överseende"-val, eleverna med hög GPA rapporterade mer glädje när de ägnade sig åt spelrelaterade aktiviteter, eftersom de planerade andra tider för att studera och höll sig fokuserade på sina långsiktiga akademiska mål.

Kan människor som inte är bra på att göra dessa "strategiska överseende" -val lära sig dessa vanor?

"Det är möjligt, " säger Jia. Han säger att det behövs fler studier för att se hur andra kan bli bättre på att engagera sig i icke-akademiska aktiviteter som högskoleidrott på ett "smart" sätt och bli bättre beslutsfattare i långsiktiga målsträvanden.