Medan arbetet ibland är stressigt för alla, bär vissa människor stress som ett hedersmärke. De tar en för laget och vill berätta allt om det.

Ny forskning från University of Georgia Terry College of Business fann att människor som skryter om sina stressnivåer ses som mindre kompetenta och mindre sympatiska av sina medarbetare. Studien är publicerad i tidskriften Personnel Psychology .

"Det här är ett beteende som vi alla har sett, och vi alla kan vara skyldiga till någon gång", säger Jessica Rodell, huvudförfattare till studien och professor i management vid UGA:s Terry College of Business. "När jag undrade varför folk gör det här tänkte jag att vi kanske pratar om vår stress för att vi vill bevisa att vi duger. Vi fick reda på att det ofta slår tillbaka."

I en första undersökning jämförde 360 ​​deltagare uttalanden från imaginära medarbetare som precis kommit tillbaka från en konferens. Deltagarna bedömde sin imaginära medarbetare på sympati, kompetens och sannolikheten att de skulle hjälpa medarbetaren på jobbet.

I undersökningen beskrev den stress-skrytande kollegan konferensen som "bara en sak till på min tallrik. Och jag var redan stressad till max ... du har ingen aning om vilken stress jag är under."

Deltagarna bedömde den personen som betydligt mindre sympatisk och mindre kompetent än någon som sa att arbetet hade varit stressigt eller som bara pratade om hur fantastisk konferensen var. Deltagarna sa också att de skulle vara mindre benägna att hjälpa den klagande medarbetaren om de var överbelastade på jobbet.

"Människor skadar sig själva genom att göra det här som de tror kommer att få dem att se bättre ut för sina kollegor," sa Rodell.

Rodells team hittade liknande resultat när de undersökte ytterligare 218 verkliga anställda om deras erfarenheter av stressskrytare. Men forskarna fann också att anställda med medarbetare som stressar skryt ofta rapporterade högre nivåer av personlig stress och utbrändhet.

Att skryta om stress skapar uppfattningen att kroniska höga stressnivåer är en förväntad och normal del av arbetskulturen, sa Rodell.

"När någon ständigt pratar om och skryter om sin stress, får det att verka som att det är bra att vara stressad," sa Rodell. "Det rinner bara ut på arbetskamraten bredvid dem. De blir mer stressade, vilket leder till högre utbrändhet eller tillbakadragande från deras arbete. Se det som denna spiralformiga smittsamma effekt från en person till en annan."

Lika viktigt, sa Rodell, var vad de inte hittade. Människor som diskuterade sina stressnivåer i förbigående eller anställda som uppfattades som stressade genererade inte samma illamående från sina medarbetare. Och de stressade inte upp sina medarbetare.

"Det är inte att vara stressad del som är ett problem", sa hon. "Vi upptäckte att om jag uppfattar dig som stressad så ser jag dig faktiskt som mer kompetent."

Det bästa för anställda är att tänka två gånger innan de skryter om sin tunga arbetsbelastning eller överbelastade schema, sa Rodell.

"Om du verkligen känner dig stressad är det OK att hitta rätt förtrogen att dela med och prata om det", sa hon. "Men tänk på att det inte är ett hedersmärke att skryta om – det kommer att slå tillbaka.

Det kan vara viktigare för chefer att känna igen beteendet, sa Rodell.

"Det är inte godartat", tillade hon. "Det skadar inte bara den skrytande medarbetaren. Om anställda ser någon som skryter om sin stress kommer det att ha en spridningseffekt som kan få större konsekvenser för arbetsplatsen."

Mer information: Jessica B. Rodell et al, "Jag är så stressad!":De relationella konsekvenserna av stressskryt, Personal Psychology (2024). DOI:10.1111/peps.12645

Journalinformation: Personalpsykologi

Tillhandahålls av University of Georgia